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一个绝招教您清除血管垃圾,人人可用  

2017-03-10 15:16:00|  分类: 家庭保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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血液粘稠并不是独立性疾病,临床上,如动脉硬化、脑血栓、心肌梗塞、高血压、糖尿病以及慢性肝肾疾病等都与血液粘稠关系密切。


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而且年轻人也别以为这是老了才要注意的事,现在快节奏的生活方式,高热量的快餐饮食,等等,都会让年轻人的血液粘稠度增加,血液粘度增高后,血液流动速度会减慢,机体组织所需的氧气和营养物质会相对减少,容易发生凝血,造成血管堵塞等情况发生,从而引起缺血性心脑血管疾病。因此,越来越年轻化的疾病趋势,身为年轻人的你,别不当回事啊!


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让血液不粘稠,平时多吃这些食物

想让血管干净,血液不粘稠,平时可以多吃具有稀释血液功能的食物,如抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇,以及草莓、菠萝、柠檬等蔬果;多吃具有类似阿司匹林抗凝作用的食物,如番茄、红葡萄、橘子、生姜;多吃具有降脂作用的食物,如香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。这些蔬菜与瓜果除含有大量水分外,还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂,粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液粘稠的程度。

早晚喝这个茶——罗布麻茶

罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用?而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根本上达到降压降脂和预防血压?血脂升高的目的?康源茶馆罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用?其还有清热利尿?平肝安神?镇咳平喘?促进消化?润肠通便?抗炎?抗过敏?提高免疫力等功能,常饮有远期效果,对心脑血管系统及整个身体都非常有益?

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人称这两宝是“天仙配”,每天吃15粒,明目降三高守住92斤!

醋与花生的“天仙配”是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每日2次,每次10-15粒,连吃一周为一个疗程。醋泡花生米有清热、活血、排毒燃脂的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇、多余脂肪的堆积,也是是防治心血管疾病的保健食品。用熟、生花生米均可。


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材料:花生米850g,米醋850ml

步骤


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1.花生去壳,洗净沥干水


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2.锅热倒入花生炒香(不放油的)


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3.都炒香后倒入大平盘晾凉


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4.取一洗净的沥干水分的广口玻璃瓶和两瓶陈醋


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5.小心地将花生倒入玻璃瓶中,再倒入陈醋(两瓶陈醋的量刚好合适),最后盖上瓶盖密封好。每天抱起瓶子用力晃动一下,让花生能充分地吸收陈醋。


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6.一周后,即可食用了,当然也可以泡得时间更久些。


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7.每次每人吃10至15粒即可。

小贴士

尽管醋泡食品有诸多好处,但食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。而且有些个体不宜食用。如正在服用某些西药者不宜吃醋,因为醋酸能改变人体局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用;磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物时不宜吃醋;正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋;胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋,因为醋会腐蚀胃肠黏膜,加重溃疡病的发展。

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