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湿气大不大,就看这三个信号!如何简单祛湿?  

2017-03-02 10:44:52|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

湿气是中医上的词。中医理论中道:“湿气——万恶之邪。”在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕的就是湿邪!湿气的去除,一般都需要长期坚持,需要比较长的时间才能除去,因此中医对如何快速祛湿,一直没有太好的办法。有了湿气只能慢慢调理,最快也要一个月才能完全康复!

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湿气大的危害!

一级湿毒:在表皮

症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。

二级湿毒:在肌肉

症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。

症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

可以说,湿气是很多疾病的根源,所以有了湿气,一定要尽早除去。

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湿气大有哪些表现呢?如果出现这三个症状,就可以认定你的湿气很大了。

1、舌有齿痕,舌苔厚重

2、关节疼痛、头部昏沉

3、大便粘马桶、大便不成形

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另外,对于一些人来说,如果后背有痘,脸上长痘长斑,而且小便浑浊,也可能是湿气大引起的。

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那么,有什么简单的方法可以去除湿气么?

由于湿气的去除比较慢,所以一定要坚持服用一些祛湿的药物或者草药茶。虽然服用草药茶需要长时间坚持才能见效,但服用起来比较方便,一般坚持喝一个月的祛湿茶饮就能见效。

效果好的祛湿茶有以下三款

1、徽琼蒲公英薏米粉:

配方:蒲公英根1g、薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、鸡内金1g,人参0.1g,茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山药1g,莲子1g,甘草0.1g。将上面这些中药材混合到一起烘干研磨细粉,每次2-3勺,一天2次。饭前服用。

方解:

蒲公英,味甘、微苦、入肝胆经。清热解毒、利尿散结,被称为“尿床草”,其利尿祛湿效果好,可帮助人体排出更多的水分!并且还可以排肝毒,保肝护肝!亦可清热去火,抗菌消炎,有广谱杀菌效果,被称为“天然的抗生素”。

薏苡仁:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹。

赤小豆:有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功能。

2、徽琼蒲公英荷炭粉

功效:降糖祛湿,排毒瘦身

荷炭粉2g,蒲公英根1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g,烘干研磨超细粉,每天泡一杯!

方解:

蒲公英,清热解毒、利尿散结,利尿祛湿!还可以排肝毒,保肝护肝!亦可清热去火,抗菌消炎,有广谱杀菌效果,被称为“天然的抗生素”。

荷炭粉,荷炭粉又称“荷炭灰”,有广泛的预防保健用途。荷炭粉能利水消肿,泄热,平肝利胆,治疗肾炎、水肿、糖尿病等。降糖祛湿效果好!

玫瑰花,性温和,可疏肝解郁,脾虚湿气重的人常常有肝郁的情况,用玫瑰花疏肝解郁是很不错的选择,并且玫瑰花性温和,做调和之用,使得其方子不温不燥,适合更多的人饮用。

不过,祛湿是个慢功夫,不要心急,一定要坚持喝祛湿茶效果才好。一般要坚持一个月以上才能见到明显的效果。

除了喝祛湿茶,拔罐和艾灸对祛湿效果也不错。

拔罐疗法祛湿

拔罐疗法对祛湿有一定效果。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,它可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强体质。

艾灸除湿艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛的作用,“以之炙火,能透诸经而除百病”,艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健,对春季除湿邪很有疗效。

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